[...] dzisiaj po wszystkim co miałem zrobić. Planowo miały być 2 treningi wyszedł jeden ;d. Nie mogę odnaleźć motywacji do treningów, to nie to co kiedyś gdy biegałem za piłką jak głupi ;/. Zrobiłem dzisiaj jeden trening po południu: 30 min zabawy z piłka(przeważnie żąglerka) Potem od razu poszedłem biegać. Biegam w okół stadionu Górnika, więc [...]
anoreksja jest choroba ludzi wybrakowanych emocjonalnie, nie kochajacych - juz to tu kiedys pisalem i jak dotad nie spotkalem sie z przypadkiem kochanej i kochajacej anorektyczki -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic" "Noone expects the Spanish [...]
Z całą sympatią do Ciebie Tyka, ale to zabrzmiało jak brak tolerancji i zrozumienia, tym bardziej, że wypowiadasz się na takim a nie innym forum, które odwiedzają, między innymi, osiadłe grubasy, albo osoby które były kiedyś takie.
[...] - co na przywodziciele/odwodziciele bez sprzętu? przysiad plie - czy wspięcia na palce można robić stojąc (np. na stepie?)? Gdzie wtedy obciążenie zamontować?:-P mozna jakiekolwiek Na pewno następnym razem zwiększę obciążenia, bo stać mnie na więcej. Muszę poprosić trenerkę żeby zerknęła na mnie, bo mało pewnie się czuję. Doopa. Pomyślałam, [...]
Twoja dawka testa to dla niektorych nawet nie jest mostek :) tez kiedys zaczynalem od 200,300. potem bylo 500, potem 700 ... teraz nie schodze nigdy ponizej 500. jak chcesz deke to zacznij od 100 e3d. nie zwiekszaj. poczekaj az zacznie dzialac
Twoja dawka testa to dla niektorych nawet nie jest mostek :) tez kiedys zaczynalem od 200,300. potem bylo 500, potem 700 ... teraz nie schodze nigdy ponizej 500. jak chcesz deke to zacznij od 100 e3d. nie zwiekszaj. poczekaj az zacznie dzialac Waliłem 20 lat temu 1500mg omki tygodniowo plus metka 50mg,przebijesz to ? ;) Rozumiem Cie ale widze tu [...]
trol to na sfd kto ? ktos kto ma wlasne zdanie. inne niz przyjeta tutaj jedyna sluszna racja ? jaco, to nie jest tak, ze ja Cie chce w jakis sposob obrazic czy cos podobnego. im wiekszy bf tym z zalozenia wieksza aromatyzacja. oczywiscie dochodza tutaj kwestie osobnicze, genetyka, aktywnosc aromatazy u roznych osob itd, Twoj poziom bf nie jest na [...]
S.m.p.a. jak napiszesz coś w miarę zrozumiałego to może sie kiedyś dogadamy.Bo jak narazie to naprowadzasz a potem zbijasz z tropu.Ja jako wogóle nie doswiadczona osoba szukam porad a nie bezsensownej paplaniny o dorastaniu i inych głupotach.Jak nie potrafisz prosto doradzić to najlepiej nie odpisuj.
Wsumie to już dawno chciałem wstawić ten artykuł ,ale jakoś niebyło okazji (i chociaż niejestem zwolennikiem przepisywania czego kolwiek ((co niejest własna wypowiedzią)) to tu zrobię mały wyjątek bo jest to dość ciekawe). „Wzrost na zamówienie” „Rustam Achmetow , radziecki lekkoatleta (skoczek wzwyż) , człowiek znany [...]
Dzisiaj jest wszystko na tacy podane a goście dalej niewiedzą co i jak bo w większość z nich nienadaje się do tego sportu. Kiedyś trzeba było poświęcić czas, uchodzić się szukać nowinek, w ten sposób pozostawali tylko uparci a ‘’sezonki’’ odpadali na etapie wizualizacji jacy to będą wielcy. Śmialiście się z miotły, ale każda szanująca się [...]
[...] moze 3 ) to co raz pojawiaja sie w miescie nowi "pakerzy" co maja po 30 w lapce i nosza koszulki obcisle, to sa dopiero kafary, i zapomnialem dodac ze wp*****laja jakies suple, najlepszy jaki jest to meta, kiedys byla taka rozmowa: koles1: e znasz jakies dobre odzywki na mase?? koles2: no gajnery, carbo itpp... koles1: a ja slyszalem [...]
hihi...taaa..juz Cie widze na pilatesie!Spanie pewne! Poszlam kiedys na joge Niby fajne wygibasy,ale nie dla mnie. Ja to musze czuc,jak mi serce wali,krew buzuje i oddech ciezko zlapac ..Bo tak..to jakos...nudnaaawo sie robi.. Co do foteczki,moze cos w tym tyg cykne,bo tak to tylko z tych ''wydm''mam ''co nuki chudna'' Zmieniony przez - kathy78 [...]
Zdaję sobie sprawę, że jest ciężko ale fajny egzamin, sprawdzenie samego siebie...he he...z tą wojną nie ma żartów... Wiesz jak się czyta wypiski: ooo dzisiaj zrobiłam tyle, wycisnęłam tyle i te przysiady mnie zaskoczyły...to człowiek zdaje sobie sprawę ile w siłowni jest pracy fizycznej a ile pracy...głową, bo tak naprawdę w niej tkwi POWER! A i [...]
Tak, jak pisałem w pierwszym poście. Ciężko mi je nabijać, zwłaszcza, że budżet mam jasnookreślony i nie zamierzam go naciągać w którąś stronę. Na razie "awansowałem" do pozycji 55g i więcej, choć do tych planowanych 80g jest jeszcze niemała droga. Na razie wiem, że wszystko idzie w dobrą stronę, choć "kombinowania" nie zabraknie, jeśli chodzi o [...]
grwa jaka szkoooooooda...ja sie bede jeszcze łudził i czekał na game co to za skrót z takiego ciekawego meczu jak all stars game,przeciesz tam kazda minuta jest ciekawa...no ale trudno moze kiedys zrozumija ze fanów koszykówki jest bardzo duzo i sie postaraja(chociaz to zapwno winna amerykanów którzy za transmisje rządaja coraz wiecej) [...]
[...] i tak sobie pomyslalem, ze poczytam sobie cos na dopingu... Nie znalem osobiscie, wrecz nie lubilem. Byl dla mnie arogantem myslacym, ze wszystko wie. Z drugiej strony, jak sobie przypominam to konkretnie sie wypowiadal, dzielil sie wiedza i byl pomocny. Lubilem czytac jak sprowadzal na ziemie znawcof, a duuuuzo tego bylo. Jak przeczytalem [...]
[...] wziąłem ponieważ je lubię i nie wydawało mi się, że są surowo zabronione w tej diecie. Co do CKD to wiem o tym, że może okazać się niebezpieczna dlatego sobie odpuściłem i jak kiedyś spadnę znacząco z BF'u to pod okiem kogoś doświadczonego postaram się użyć jej do ostatniej wycinki żeby wyglądać jak najlepiej. Ale to już nie w tym roku [...]
Jezeli masz niedowage, to jak przedmowca, dieta najwazniejsza, ale nie ma sensu przesadzac, zrec tylko gotowane kurczaki, ryz, surowe jaja i co tam jeszcze sterydziarze wymysla, zeby sie nie wydalo, co tak naprawde brali;). Staraj sie jesc zdrowe jedzonko, bogate w bialko, witaminy i weglowodane i jedz tego duzo. Kreta rowniez zgadzam sie, ze [...]
hehe wyrazic swoja opinie o srodku negatywna jak troche juz osob, skoro nie czuje tego srodka to PowerJect bedzie bronil jak kiedys omki inni ludzie. Nie powiedzialem ze wy***ka ja poprostu wyrazilem swoja opinie ze go nie czuje, moze jestem jakis inny, odporny na saa jak pisalem przy 150mg nie nosi, wiekszej pompy nie ma, ale tescia tez nie [...]
Dziennik Golombex
